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गोल्फ फिटनेस टिप

फिटनेस (ताकत, सहनशक्ति और लचीलापन) के तीन प्रमुख घटकों में से एक शक्तिशाली और प्रभावी गोल्फ स्विंग होने के लिए लचीलापन शायद सबसे महत्वपूर्ण है। लचीलापन विकसित करने का एक अच्छा तरीका योग है। क्लास लें या किताब भी लें। इससे आपके खेल में बहुत फर्क पड़ेगा,विशेषकर लंबे समय में। यह आपकी संपूर्ण फिटनेस और सामान्य स्वास्थ्य में भी आपकी मदद करेगा। (हे, यह अच्छा लगता है!)

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मैं 1976 से नियमित रूप से स्ट्रेचिंग कर रहा हूं (...काश मैं पहले शुरू कर देता!), at . के औसत परकम से कम प्रति सप्ताह 5 दिन। अगर मैं केवल एक प्रकार के व्यायाम के लिए समय दे सकता हूं या योग होगा - इसलिए नहीं कि मैं कैलिफोर्निया का अजीब व्यक्ति हूं, बल्कि इसलिए कि यह मेरे खेल पर सबसे अधिक सकारात्मक प्रभाव पड़ता है और जिस तरह से मैं महसूस करता हूं , शारीरिक और मानसिक रूप से। अधिक सुझावों के लिए नीचे जारी रखें।



क्या यह असली है या फोटोशॉप है?

गोल्फ़ छात्रों के बीच सबसे आम समस्याओं में से एक है अतिरिक्त तनाव के कारण अच्छे सरल गोल्फ कौशल से जुड़े आंदोलनों को करने की क्षमता की कमी, और शरीर की जागरूकता और नियंत्रण की सामान्य कमी। योग के अलावा,ताई चीओतथासिकंदर तकनीक आपके शरीर की जागरूकता और नियंत्रण में सुधार करने के लिए शानदार तरीके हैं और इसलिए, वे आसानी से आपके गोल्फ खेल पर उतना ही सकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं जितना कि किसी गोल्फ टिप या निर्देश पर। यहाँ कुछ संसाधन हैं।

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